Оксана Гаан

йога и путешествия

  • МОЯ ЙОГА
    • НОВОСТИ
    • ОТЗЫВЫ
    • ОНЛАЙН КУРС
  • РЕТРИТЫ
    • ПАССАУ Ретрит-Уикенды
  • БЛОГ
    • ЙОГА-БЛОГ
    • ПО ПЛАНЕТЕ
    • ПО ГРАНЯМ
  • ОБО МНЕ
  • Facebook
  • Instagram
  • Rss

5-минутная разминка для шеи и плечей

Йога

Гипертонус мышц шеи и плечевого пояса — проблема современного общества.

Эта короткая разминка поможет вам расслабить шею и плечи, взбодриться и почувствовать прилив энергии. Делать её можно и за столом, и в машине и в любое время, когда есть 5 свободных минут!

Не забывайе о себе! Даже 5 минут дают результат!

Обнимаю,

Оксана

Поделиться
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Vk
  • Share by Mail
Теги: йога-видео, йога-журнальчик, йога-разминка
14

Ещё по теме

Удивительный орган — фасции

Каждый занимается йогой! Или почему йога — гораздо шире, чем мы думаем

Упражнение для мышц тазового дна

Восстановление после родов — язык тела и голос интуиции

0 ответы

Ответить

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обо мне

Привет! Я - Оксана Гаан, инструктор йоги для современных женщин, которые хотят совмещать работу, семью и самореализацию. Я знаю, какая практика поможет тебе на любом жизненном этапе. А ещё я жена и мама, обожаю путешествовать и петь. Рада нашему знакомству!

Подробнее

Часто читают

Индия, Гоа.Часть 15. Юг Гоа. Палолем и Галджибага
Индия, Гоа.Часть 6. Наш супер-домик
Индия, Гоа. Часть 5. Найти жильё
Азия-тур. Старт с препятствиями
Йога-Нидра в Мюнхене — Только две даты!

Поискать

О чём здесь ещё?

Азия Бавария Барселона Германия Гоа Европа Индия Индия с ребёнком Испания Тайланд Ульм города дыхание йога йога-видео йога-журнальчик йога-разминка йога для мам йога после родов йогафилософия моя история отношения с мамой перинатальная йога по граням по планете пранаяма путешествия ретрит саморазвитие фасции фото

Instagram: путешествия, йога и просто немного меня @oksanagaan

Instagram did not return a 200. Присоединяйтесь!

Есть, что сказать?

Пиши! tell@oksanagaan.com, отвечу с удовольствием
как можно скорей!
© Оксана Гаан. Йога и путешествия. Все права защищены. Помни о карме - не копируй чужие тексты! ;-)
  • Политика конфиденциальности
  • Реквизиты и Дисклеймер
  • Договор оферта Йога с Оксаной Гаан
Что такое ад на земле? Тазовое дно. Беременность и роды
Scroll to top