Тег: «йога-видео»

Упражнение для мышц тазового дна

Практика для мышц тазового дна, которую можно делать когда и где угодно! Практика внутретазовыхмышц важна для всех женщин, и особенно в период восстановения полсе родов!

5-минутная разминка для шеи и плечей