Упражнение для мышц тазового дна (МТД)

Практика для мышц тазового дна, которую можно делать когда и где угодно!

Практика внутретазовыхмышц важна для всех женщин, и особенно в период восстановения полсе родов!

Всего несколько минут в день и вы сможете поддерживать здоровый тонус, предотвращая опущения органов, спад сексуальной чувствительности и другие проблемы, часто возникающие при недостаточном тонусе мышц тазового дна.

Приятной практики!

Относитесь к себе с вниманием! Любовь и счастье в семье начинается c любви к самой себе!

Оксана

P.S.

Подробнее обо мне

Больше статей о йоге и нашем теле